Zaczynam widzieć efekty

Dietę Dukana rozpoczęłam 10 dni temu i muszę przyznać że już widzę efekty. Nie wiem czy to siła sugestii ale chyba nie bo znajomi też mówią że widać że schudłam. Nie wiem czy tak szybki efekt zawdzięczam diecie czy też może odżywkom, które stosuje aby zwiększyć i przyspieszyć efekt. Mam nadzieję że efekty będą nadal postępować i wkrótce osiągnę upragnioną sylwetkę. Niestety zapomniałam o jednej ważnej rzeczy – nie zważyłam się na początku diety i teraz trudno mi zweryfikować czy już są efekty w postaci utraty wagi 😦

Pierwsze wrażenia

Jak na razie dieta jest dla mnie OK. Jest trochę zabawy z zakupami odpowiednich produktów i później z przyrządzaniem potraw ale nie ma tragedii. Jedzenie jest całkiem smaczne i różnorodne. Obawiam się jedynie o swoje nerki, gdyż naczytałam sie o tym że ta dieta nie wpływa na nie najlepiej. Ale będę co miesiąc robiła badania i mam nadzieję że jak coś będzie nie tak to szybko to zauważę i będę miała czas aby zareagować. Continue reading

No to czas zacząć

tak. decyzja zapadła. Od poniedziałku ruszam z odchudzaniem. Wybrałam trudną lecz podobno skuteczna dietę Dukana. Sporo o niej czytałam przez ostatnie dni i myślę, że to dobry wybór. wcześniej nie miałam odwagi się porwać na tak trudną dietę ale teraz już jestem zdesperowana. Zaopatrzyłam się we wszystkie pomocne podręczniki, składniki diety na pierwszy tydzień i odpowiednie odżywki żeby dostarczać organizmowi brakujących substancji i myslę, że mogę zaczynac. trzymajcie kciuki!