tak się właśnie na tym zastanawiam. jestem na etapie wyboru diety i również ewentualnych odzywek i nurtuje mnie pytanie czy właśnie odżywki to aby na pewno dobry pomysł? No bo w sumie mają sporo zalet, pomagają dostarczyć odpowiednie ilości wartości odżywczych, jednak tak się zastanawiam (a nie znam się na tym) czy jeśli je odstawię to potem nie będzie efektu jojo, czyli znowu nie wrócę do punktu wyjścia…? ktoś coś wie na ten temat?
