Zebrałam siły do kolejnej próby :-)

1254839896Każda z nas chciałaby wyglądać jak Pani na zdjęciu. Niestoty dla osób z przemianą materii jak ja jest to trudna i wyboista droga, o czym przekonałam się na początku tego roku. Niestety nie wytrwałam i przerwałam regularne treningi i dietę. Teraz podchodzą do drugiej próby i mam nadzieję, że tym razem efekt będzie lepszy.

Wykupiłam karnet na siłownię i wynajęłam osobistego trenera. Z tym trenerem to nie tyle że nie wiem jak ćwiczyć ale raczej chcę aby motywował mnie do regularnych ćwiczeń i dawał mi wskazówki dotyczące diety. Rozpoczęliśmy od wizyty w sklepie z odżywkami ActiveBody, gdzie wydałam kilka złotych na suplementy wspierające redukcję tłuszczu. Oczywiście według wskazówek trenera, który jest także dietetykiem.

Jestem już po 3 treningach (ćwiczę 3 razy w tygodniu) i na razie bardzo mi się podoba. Na siłownie chodzę z wielką ochotą a na dietę na razie nie narzekam. Może to zasługa suplementów ale nie chce mi się jeść prawie wcale. Jem 5 bardzo małych posiłków dziennie i czuję się rewelacyjnie.

Trzymajcie za mnie kciuki 🙂

Zaczynam widzieć efekty

Dietę Dukana rozpoczęłam 10 dni temu i muszę przyznać że już widzę efekty. Nie wiem czy to siła sugestii ale chyba nie bo znajomi też mówią że widać że schudłam. Nie wiem czy tak szybki efekt zawdzięczam diecie czy też może odżywkom, które stosuje aby zwiększyć i przyspieszyć efekt. Mam nadzieję że efekty będą nadal postępować i wkrótce osiągnę upragnioną sylwetkę. Niestety zapomniałam o jednej ważnej rzeczy – nie zważyłam się na początku diety i teraz trudno mi zweryfikować czy już są efekty w postaci utraty wagi 😦

Pierwsze wrażenia

Jak na razie dieta jest dla mnie OK. Jest trochę zabawy z zakupami odpowiednich produktów i później z przyrządzaniem potraw ale nie ma tragedii. Jedzenie jest całkiem smaczne i różnorodne. Obawiam się jedynie o swoje nerki, gdyż naczytałam sie o tym że ta dieta nie wpływa na nie najlepiej. Ale będę co miesiąc robiła badania i mam nadzieję że jak coś będzie nie tak to szybko to zauważę i będę miała czas aby zareagować. Continue reading

No to czas zacząć

tak. decyzja zapadła. Od poniedziałku ruszam z odchudzaniem. Wybrałam trudną lecz podobno skuteczna dietę Dukana. Sporo o niej czytałam przez ostatnie dni i myślę, że to dobry wybór. wcześniej nie miałam odwagi się porwać na tak trudną dietę ale teraz już jestem zdesperowana. Zaopatrzyłam się we wszystkie pomocne podręczniki, składniki diety na pierwszy tydzień i odpowiednie odżywki żeby dostarczać organizmowi brakujących substancji i myslę, że mogę zaczynac. trzymajcie kciuki!